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3 razones para comer algas Wakame 27 diciembre, 2017

El consumo de algas marinas dejó de ser exclusivo de las personas de origen asiático. En el mundo actual, cada día son más demandadas fuera de estas fronteras, gracias a sus beneficios y propiedades nutricionales, por eso hoy hablamos sobre las 3 razones para comer algas Wacame.

Aumentan las defensas

Las vitaminas y minerales antioxidantes que contienen las algas Wakame contribuyen a mantener un organismo en muy buen estado frente a posibles infecciones. Las defensas aumentan debido a su contenido alto en vitaminas como la C, A, B1, B2 y B3.

Estas algas de color verde son originarias de Japón y se las puede consumir tanto en sopas como en ensaladas. Crecen en aguas profundas.

Ayudan a adelgazar

Las algas Wacame no contienen grasas. Además, su contenido en calorías es muy bajo, por lo cual su ingesta ayuda a mantener el peso e incluso contribuyen a adelgazar.

 

El consumo de este tipo de algas tiene la característica de estimular el metabolismo, debido al yodo que tienen, porque de esta manera se favorece el buen funcionamiento de la tiroide. Así también, su ácido algínico provoca un efecto de saciedad al comerlas, con el beneficio adicional de que colabora al tránsito intestinal.

Fortalece los huesos

El aporte de calcio que otorga el comerlas es importante. La Wacame es rica en calcio, por eso incluirla en la dieta es una buena decisión, no solo para personas que padecen de osteoporosis sino para niños, hombres y mujeres en general.

Además del calcio y yodo, el alga Wacame aporta hierro y potasio al cuerpo. Su sabor y textura son suaves.

Mantener un peso saludable es clave para el correcto funcionamiento del cuerpo, de ahí es fácil deducir que incluir en la dieta una ensalada de Wacame ayudará a prevenir enfermedades. Pídala en Instamaki y recíbala en la comodidad de su casa.

 

 

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Cómo desconectar en vacaciones 21 diciembre, 2017

El ritmo actual de vida hace casi imposible descansar el tiempo necesario, es por ello que en el poco tiempo vacacional debemos de evadirnos de una manera más rápida por lo que en ocasiones se hace más complicado llegar a desconectar totalmente.

En muchas ocasiones es complicado desconectar del trabajo para muchas personas, sobre todos para los españoles que tienen la imperante necesidad de consultar el correo electrónico por lo menos una vez al día. Éstos se han declarado así mismos incapaces de desconectar durante las vacaciones, es por eso que es importante saber una serie de consejos necesarios para que las personas puedan desconectar de su trabajo. Todo esto orientado sobre todo para aquellos empresarios que se encuentran en la dirección de las grandes empresas pero que de igual forma necesitan un descanso del estrés que genera contar con un trabajo como ese.

Una forma para desconectar es tomar el alquiler de coches Malaga, también conocido como rent a car es ir de ciudad en ciudad con el coche y olvidándose de todo lo que le rodea. De igual forma para aquellas personas que se consideran a sí mismo como adictos al trabajo el seguir estas reglas puede ser beneficioso. Lo principal es mentalizarse antes de que comiencen las vacaciones ya que hay que tener en cuenta que nadie es imprescindible. También es importante que antes de salir de viaje se dejen resuelto todos los problemas o asuntos pendientes e importantes.

Además de muchos beneficios, una de las cosas que puede ocasionar que desconectes en vacaciones es que preguntes acerca de las mudanzas sevilla precios para irte a vivir a ese lugar que durante unas semanas te ha servido para relajarte y es que a veces encontramos un nuevo lugar donde menos lo esperamos.

En lo que se refiere al ordenador y el móvil es necesario que se utilicen el menor tiempo posible desconectándose por un tiempo, por ello un método que pueden utilizar es apagar el teléfono por unas horas especialmente en las comidas y justo antes de acostarse ya que de esta forma te da un tiempo de pensar en ti mismo. Las vacaciones son una parte muy importante en la vida de las personas ya que es necesario tener un momento en el cual se pueden desestresar y disfrutar junto a la familia y los amigos.

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